お身体のお悩みが解消されたらそれでおしまい。それでも全く問題ないと思います。ですが解消された体をキープするには継続的なエクササイズやストレッチをすることが理想的です。

　でもご自宅で一人でエクササイズをやり続けられる方って限られているように思います。

　爽快整骨院ではお悩みが解消された方や運動不足の解消や姿勢改善を運動で行いたいという方向けに、ピラティスを導入しております。

　爽快整骨院直営の爽快ピラティス教室（同整骨院内）にて月４回開催しており、最大５名様までの少人数制で開催いたしております。

　個別のパーソナルトレーニングも行っておりますのでお好きな方をお選びいただけます。

　姿勢を整えるために施術とピラティスの融合によるハイブリッドな施術をご提案します。

交通事故に遭われた方は自賠責保険による施術が可能です。

むち打ち症は時間の経過とともに強い症状が出てくることもありますので、事故に遭われた方は必ず整形外科への受診をおすすめいたします。

むち打ち症に関しては当院で治療が可能ですのでお気軽にご来院ください。

あなたの姿勢は綺麗に伸びていますか？

頭の前後左右・首の湾曲・肩の前後左右・骨盤の左右の高さ・膝の位置・足関節の位置などそれぞれが適切な位置にありバランスが整えられています。

そのため問診・姿勢・動き・バランスのチェックを大切にしていることから

当院の猫背矯正とは、施術範囲が全身になります。

猫背を本当に改善しようと思うと首肩だけの施術では改善しません。

また期間も若干かかりますが概ね1～３か月、週1回がベストです。

週一回が厳しいという方は2～3週に1回でも十分改善を見込めます。

日常生活での姿勢の注意点やエクササイズもお伝えいたしますので一緒に猫背を改善していきましょう！

1回目　　　基本コース（おすすめ）

2回目以降　ショートコース or 基本コース

骨盤の歪みが色々な症状を出します。

当院の骨盤矯正はボキボキは一切致しません。

骨盤が開いたり前後左右に歪んでいると腰痛だけではなく首や背中、股関節、ひざ関節、足首に痛みや不調を及ぼす可能性があります。

また産後の骨盤の歪みも見逃せません。

女性の身体は妊娠前の身体に急激に戻ろうとしています。

ですが出産という大きな出来事を乗り越えた身体は疲れ切っていて戻る力が出ず上手くいかない場合があります。

上手く戻らないと骨盤の歪み、姿勢の悪さ（猫背）、O脚、下腹が出てしまうなど様々なスタイルの悪さが残ってしまう可能性があります。

スタイルだけではなく骨盤が歪んでいるか分からないが気になる方はお気軽にご相談下さい。

＊妊娠中の腰痛で悩まされいる方へ＊

当院の施術は全て横向きで寝て受けられます。

ハリやコリがある部分は若干痛気持ちよいですがいたずらに痛い施術は致しませんのでご安心ください。

1回目　　　ショートコース（おすすめ）

2回目以降　ショートコース

O脚はヒザだけが原因とは限りません。

立ち・座り姿勢（猫背・反り腰など）や歩き方など身体のバランスの崩れ（歪み）など様々なことが重なり合い発生する可能性があります。

特に重要なのが股関節と足首です。

股関節周りの筋肉に強い緊張が生まれて引っ張られてしまい股関節が外側へ回旋してしまうことが多くの方の原因の一つと考えられます。

また足首の距骨（きょこつ）の位置がズレてしまうと

股関節から足首にかけての角度がズレてしまいO脚の原因になったりヒザ痛の原因になったりします。

当院のO脚矯正は姿勢や歩き方など幅広い視点から原因を探ることにより、O脚の原因となりうるすべての部位を効率よく施術して一度で大きな効果が出るよう目指しています。

施術だけではなくセルフケアも非常に重要です。

当院ではO脚矯正に必要な筋トレやストレッチの方法をしっかりとアドバイスしておりますのでご安心ください。

二人三脚で早期にO脚から卒業し真っ直ぐに伸びた美脚を取り戻しましょう！

1回目　　　基本コース（おすすめ）

2回目以降　基本コース（おすすめ） or ショートコース

人の身体は自律神経によりホルモンバランスや精神状態の均衡を保ってくれています。

自律神経の中でも交感神経と副交感神経のバランスが崩れて交換神経に偏ると動悸や不眠や不安感などあらゆる不調を起こしていきます。

当院では施術をゆったりと気持ちよく受けられるボディケアまたはリフレクソロジーコースをご用意いたしております。

こちらのコースでは全身または部位ごとにもみほぐすことによりリラックス効果を狙います。

人は精神的にリラックスすることにより副交感神経が優位になると言われております。

ほぐしでリラックス効果を与えてさらに呼吸を整えて副交感神経を優位に立たせ、安息へと向かうよう促していくことを目指しています。

（おすすめ）　30分～45分コース（3,000円～4,500円）

問診や原因の追究を欠かしません。

当院のボディケアは格安サロンの内容とは全く違います。

筋肉を深く理解し正確に捉え的確な角度から筋肉をほぐしていきますので、他院とは一味違う感触と手ごたえをご堪能いただけるコースとなっております。

辛い部位から原因となる部位までしっかりとほぐしてまいります。

15分から5分刻みでお時間を頂戴し、患部やリクエストされた部位を中心に施術いたします。

全身をご希望の方は60分6,480円をおすすめいたします。

ワンポイントをご希望の方は30分3,240円をおすすめいたします。

全身　60分6,000円（おすすめ）

上半身 or 下半身　45分4,500円（おすすめ）

首肩コリ　30分3,000円（おすすめ）

腰痛　30分3,000円（おすすめ）